ビタミンはきちんと吸収できているか？

お肌のトラブルにはビタミンBが大切なのは有名です。
皮膚科でもよく処方されるものですね。大抵ビタミンBの錠剤ではないでしょうか。

一方、私のフリハ調査を通して、結構多いのはビタミンCが足りていない人です。

もちろんちょっと特別な方法で、フリハ調査を通して調べるのですが、みんなビタミンBは意識している様子。でも意外とビタミンCはあまり意識されていないようです。


よく、市販のビタミンカプセルがあります。ファン○ルとか、DH○とかで。3粒で一日摂取量のビタミンCを摂れます。って。

あれはあくまで理論値とかの話。実際は肌が弱い人は、ビタミンの吸収率が悪い人もままいます。私もそうでした。

学校の試験勉強でも、1時間で100の英単語覚える人と、1時間で20しか覚えられない人っていたでしょう？それと一緒。

人によって吸収率は全く違います。そんな事もフリハ調査で調べていけます。
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